Primo |
Tonno
Ingredienti
350 G di Pasta Tipo Qualsiasi
150 G di Tonno
2 di Pomodori
50 G di Olive Verdi
50 G di Olive Nere
2 di Cetriolini Sott'olio
Capperi
1 di Limone
Olio D'oliva
Sale
Pepe
350 G di Pasta Tipo Qualsiasi
150 G di Tonno
2 di Pomodori
50 G di Olive Verdi
50 G di Olive Nere
2 di Cetriolini Sott'olio
Capperi
1 di Limone
Olio D'oliva
Sale
Pepe
Cuocere la pasta, scolarla al dente e passarla sotto l'acqua fredda. Sminuzzare il tonno in una terrina, unire i capperi, i cetriolini, le olive e i pomodori a pezzettini. Versare la pasta nella terrina e mescolare delicatamente, condire con succo di limone, olio, sale e pepe e servire.
 Valori nutrizionaliInsalata Di Pasta |
|||||||
| Alimento | Grammi | Calorie | Carboidrati | Grassi | Proteine | Fibre | Acqua | Pasta di semola | 350 | 1298.5 | 261.345 | 5.285 | 45.64 | 11.2 | 34.65 | Tonno sott'olio (sgocciolato) | 150 | 297 | 0 | 12.315 | 43.695 | 0 | 89.745 | Pomodori da insalata | 150 | 34.5 | 7.65 | 0.3 | 1.8 | 1.65 | 139.5 | Olive verdi | 50 | 72.5 | 1.92 | 7.66 | 0.515 | 1.65 | 37.64 | Olive nere | 50 | 117.5 | 4.6 | 8.25 | 5.9 | 0 | 29.1 | Limoni | 100 | 20 | 10.7 | 0.3 | 1.2 | 4.7 | 87.4 | Sale | 10 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.02 | Pepe | 10 | 25.5 | 6.481 | 0.326 | 1.095 | 2.65 | 1.051 |
| Totale | 870 | 1865.5 | 292.696 | 34.436 | 99.845 | 21.85 | 419.106 |
Persone: 4
Note: -
Ingrediente principale: Tonno
Tipo piatto: Primo