Insalata Di Asparagi E Gamberi
Ricetta Insalata Di Asparagi E Gamberi, Asparagicalorie e valori nutrizionali
Contorno |
Asparagi
Ingredienti
1000 G di Asparagi
400 G di Gamberetti
5 di Uova
1 Bicchiere di Olio D'oliva
Prezzemolo
1 di Limone
Sale
Pepe
1000 G di Asparagi
400 G di Gamberetti
5 di Uova
1 Bicchiere di Olio D'oliva
Prezzemolo
1 di Limone
Sale
Pepe
Gli asparagi devono essere verdi. Tagliate le punte e mettetele in acqua acidulata. Tagliate i gambi nella parte tenera a piccoli pezzi. Scolateli e fateli cuocere in acqua bollente salata. Verso fine cottura unite le punte e fatele cuocere dieci minuti. Scolate e raffreddate con acqua fredda. Fate rassodare 2 uova. Mettete gli asparagi in un'insalatiera, unite i gamberetti scottati per 10 minuti in acqua bollente e sgusciati. Con le altre uova, l'olio e il limone preparate una maionese e con questa condite gli asparagi e i gamberetti. Mettete in un'insalatiera, guarnite con le fettine di uova soda e cospargete di prezzemolo tritato.
Valori nutrizionaliInsalata Di Asparagi E Gamberi |
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| Alimento | Grammi | Calorie | Carboidrati | Grassi | Proteine | Fibre | Acqua | Asparagi di campo | 1000 | 250 | 38.8 | 1.2 | 22 | 21 | 932.2 | Gamberetti | 400 | 400 | 0 | 5.44 | 81.68 | 0 | 303.4 | Prezzemolo | 10 | 3.6 | 0.633 | 0.079 | 0.297 | 0.33 | 8.771 | Limoni | 100 | 20 | 10.7 | 0.3 | 1.2 | 4.7 | 87.4 | Sale | 10 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.02 | Pepe | 10 | 25.5 | 6.481 | 0.326 | 1.095 | 2.65 | 1.051 |
| Totale | 1530 | 699.1 | 56.614 | 7.345 | 106.272 | 28.68 | 1332.842 |
Persone: 6
Note: -
Ingrediente principale: Asparagi
Tipo piatto: Contorno