Sauté Di Vongole

Ricetta Sauté Di Vongole, Vongole
calorie e valori nutrizionali
Pesce | Vongole
Ingredienti
2000 G di Vongole
2 Spicchi di Aglio
Abbondante di Prezzemolo Tritato
1 Bicchiere di Olio D'oliva Extra-vergine
1 Macinata di Pepe

Lavate bene le vongole, poi mettetele in una padella in cui avete fatto insaporire un bicchiere di olio con uno spicchio di aglio (poi tolto). Fate cuocere a fuoco vivo e pentola coperta finché non si saranno tutte aperte, di tanto in tanto scuotete la padella per i manici in modo che le conchiglie prendano uniformemente il calore. Scolate le vongole e filtrate il sughetto per eliminare la sabbia, poi rimettete il tutto nuovamente in padella, spolverate con abbondante prezzemolo tritato, una macinata di pepe, lasciate insaporire e servite. Questa ricetta è anche base per un eventuale sugo; in questo caso dimezzate la dose di vongole; sgusciatene una parte e lasciate rapprendere di più il sugo.


Valori nutrizionali
Sauté Di Vongole
Alimento Grammi Calorie Carboidrati Grassi Proteine Fibre Acqua
Vongola2000148051.419.4255.401636.4
Aglio1014.93.3060.050.6360.215.858
Prezzemolo207.21.2660.1580.5940.6617.542
Totale 20301502.155.97219.608256.630.871659.8

Persone: 4
Note: -
Ingrediente principale: Vongole
Tipo piatto: Pesce